Sportopleiding haakt in op nieuwe fitnesstrend
De opleiding Sport en Bewegen van het ROC van Twente aan de Hengelosestraat in Enschede is op 27 en 28 maart a.s. gastlocatie voor de eerste CrossFit Certificatie in Nederland. CrossFit is het snelst groeiende allround fitnessprogramma ter wereld. Twee docenten doen a.s. weekend, samen 60 andere fanatieke Crossfitters uit heel Europa, ook mee, zodat ze daarna CrossFitlessen kunnen geven aan studenten. Als de trend doorzet, zijn die in ieder goed voorbereid.
Ooit begonnen in een garage in Amerika, is CrossFit inmiddels uitgegroeid tot een fitnessrage die vooral in de VS, Canada en Australië populair is. In Nederland zijn er nu vier CrossFit Gyms, waarvan er één gevestigd is op de ROC-locatie aan de Hengelosestraat. Hier geeft trainer Jan van Delden zijn lessen aan inmiddels steeds meer Twentse sporters.
Het geheim van CrossFit zit ‘m in de constante variatie en de intensiteit. Functionele bewegingen zoals lopen, springen, duwen, trekken, klimmen en werpen staan daarbij voorop. Tijdens de trainingen worden materialen zoals dumbells, barbells, medicinballen, touwen en het eigen lichaamsgewicht gebruikt. Kenmerkend voor de oefeningen is dat ze kort en intensief zijn en technisch goed uitgevoerd moeten worden om het maximale resultaat te halen. Door de afwisseling krijgt het lichaam elke keer nieuwe prikkels om te ontwikkelen. CrossFit wordt daardoor ook nooit saai, zoals veel standaard fitnessprogramma’s op den duur wel worden.
Ga naar www.crossfittwente.nl. of neem contact op met Jan van Delden, telefoon 06-51821145 of e-mail j.j.vandelden@gmail.com.
Kijk hier voor een demonstratie van CrossFit.
Vorige pagina
| mei 2012 | |
|---|---|
| 22 mei | Sprookjeachtig nieuw leven voor afgeschreven boeken |
| 16 mei | Studenten aan de slag bij FBK-Games |
| 14 mei | Finale Twenter Fashion 2012 |
| 12 mei | Student wint iPad3 |
| 10 mei | Begeleiden naar de toekomst |
| 7 mei | Genomineerden Mbo-uitblinker 2012 bekend |
| april 2012 | |
| 27 apr | ROC en Carintreggeland slaan handen ineen |
| 27 apr | Urban Event een groot succes |
| 24 apr | mediaXtra van start |
| 24 apr | Winnaars Hair Award 2012 |
| 23 apr | Wijkleerbedrijf Helpende Handen Hengelo van start |
| 23 apr | Studenten presteren op NK Judo voor het mbo |
| 23 apr | Studenten doen mee aan NK Korfbal voor mbo |
| 23 apr | Tweede plaats bedrijvenloop tijdens Enschede Marathon |
| 19 apr | Kapperswedstrijden Hair Award |
| 18 apr | Ambassadeursdag Alfabetisering |
| 17 apr | mediaXtra, nieuwe uitdaging voor jong mediatalent |
| 12 apr | Toekomstige student wint iPad |
| 8 sep | Lekker in een busje de wereld rond... |
| 1 sep | Musical Grease komt naar Twente |
| augustus 2011 | |
|---|---|
| 30 aug | Studenten Artiest schitteren op Straattheaterfestival Almelo |
| 26 aug | ROC van Twente genomineerd voor Beste Werkgever 2011 |
| juli 2011 | |
| 19 jul | ROC van Twente op vakantie |
| 19 jul | Minister Nordrhein-Westfalen bezoekt ROC van Twente |
| 16 jul | Geslaagd! |
| 14 jul | Honderden OV-chauffeurs gediplomeerd |
| 13 jul | ROC steunt deelnemer aan MongolRally |
| 13 jul | Dubbel geslaagd |
| 13 jul | Modeshow ROC studenten in Fellini |
| 11 jul | Studenten zorgen voor een veilig EK BMX |
| 11 jul | Onderwijslocatie De Grolsch Veste weer opengesteld |
| 7 jul | Deel Grolsch Veste ingestort |
| 5 jul | Mode in het museum |
| 5 jul | Technische cursusweek voor ontwikkelingswerkers |
| 1 jul | Rockopera Stuurloos groot succes |
| juni 2011 | |
| 29 jun | Jojo Francisca tweede bij NK skaten voor mbo’ers |